Wollt mal hören, was ihr so für Eure Fitness tut. Ich bin bisher der absolute Sportmuffel, möchte aber daran was ändern. Nur weiß ich noch nicht, was

Ich gehe rmal die Woche joggen und spiele Fussball in einer Alte Herren Mannschaft

Ich gehe regelmässig, d.h. mindesten 3mal die Woche in ein Fitnessstudio. Neben Ausdauer mache ich auch ein wenig Kardio. Momentan viel über TRX. Gerade weil das Studio https://www.activepeople.ch immer wieder was Neues anbietet, hat man auch ne Abwechslung

So ähnlich mache ich es auch