Es gibt Tage, an denen selbst ein freier Tag keine Erleichterung bringt. Spinania
https://spinanias.de/ probierte es am Samstagabend aus, als mir klar wurde, dass ich weder Gäste noch Spaziergänge oder Gespräche wollte. Das Format erwies sich als sanft und unaufdringlich, ohne Druck. Nichts erforderte Aufmerksamkeit und lenkte mich ab. Ich bemerkte, dass ich aufgehört hatte, auf die Uhr zu schauen und über die Aufgaben des nächsten Tages nachzudenken. Letztendlich verlief der Abend ruhig und gab mir das Gefühl einer echten Pause. Danach fiel es mir leichter, diesen Rhythmus zu akzeptieren und mich nicht dafür zu verurteilen, „nichts zu tun”.