hey ho!
bin vor arbeiten oder vor besonderen momenten/tagen immer tierisch aufgeregt,
was macht ihr gegen aufregung?

alles posten was ihr wisst

danke im vorraus!

ich denk net drüber nach... ich mach das, was ich kann und dann is gut

ich mach mir da garkeinen kopf drumm ..... is doch alles nir krank macherrei oda?!

einen saufen gehen oder schön metal hören, oder eine rauchen

gewisse aufregung /anspannung soll vorhanden sein damit die benötigte konzentration auch nicht verloren geht

Das ganze am richtigen Ende anpacken und ruhig bleiben.
Sich erst gar nicht verrückt machen ...

denken: was mich nicht tötet macht mich nur härter ahwas
erstmal versuchen ruhig zu bleiben, falls es doch nicht klappen sollte (was mal vorkommen kann) einfach ganz laut schreien und irgendjemandem (vllt kleinem bruder) wehtun oder etwas kaputt machen! hilft immer
sollte nur nicht so oft vorkommen....!
oder einfach nur "wuuusssaaaaa" sagen!

oh man

also, wenn du ne arbeit schreibst oder n referat hälst, dann lese dir immer so oft wies geht durch was du geschrieben oder gelernt hast und mach dir selber keinen stress... denk dir einfach entweder es klappt oder auch nicht... geht mir nämlich auch immer so...

nein nein, das war natürlich nur spaß, in der ruhe liegt die kraft!

is echt so. man dafr sich selber keinen stress machen...
ich kann zum beispiel nicht vor vielen leuten reden, aber wenn ich zumindest weiß, dass ich das was ich vortrage kann, bin ich ruhiger