das ist nix zum stolz sein *shakehead*

einfach weniger essen, geht zwar langsam is aber gut...

z.B statt nen randvollen teller spagetti nur en 3/4 teller oda so

Man nennt es auch FDH!

Durch diese wahnsinns Diät,hab ich vier Kilo in zwei wochen abgenommen!

ich will / werde mal die Insulin Diät von Dr. Detlef Pape machen!
hab nur gutes gehört!

Gesünder und bewusster essen und mehr Sport treiben wirkt Wunder.
Ich will für den Sommer auch noch 2-3 kg abnehmen.

ich finds lustig, dass hier die frauen abnehmen wollen, die sowieso einen traumkörper haben, wo zum teufel sind hier die übergewichtigen die mal abnehmen wollen?

wer nen traumkörper hat, will auch nicht abnehmen!

und warum willst DU abnehmen?

Beste Diät ist einfach Sport
Schwimmen ist gut und joggen gehört einfach zum Leben dazu
Also für mich auf alle Fälle

Viel hängt auch mit der Ernährung zusammen. Bei uns in der Familie ist niemand dick, weil es ausgewogene Ernährung gibt
Denke aber auch das vieles auch schon mit der Veranlagung der Eltern zusammenhängt. Ist ja oftmal so das dickere Eltern auch dickere Kinder haben.