Sag ich ja....

Ein wichtiger Schritt wäre, aus drei großen Mahlzeiten 5 Kleine machen.
So wechselt der Magen nicht zwischen vollgestopft sein und "Leerlauf"...

Voll der Schwachsinn
Hättest du mal sterntv geschaut

Ihr habt Probleme....Ich sags immer wieder FDH,die beste Medizin....

genau stern TV hab ich auch gesehen- daher auch die inulin diät- denn wenn man 5 mahlzeiten hat- gewöhnt der magen sich daran, ständig nachschub zu bekommen!

Ist das jetzt positiv oder negativ wenn der Magen ständig Nachschub bekommt?

wenn du fett werden willst, ist das positiv.

vielleicht sollte ich das mal versuchen

@ steffchen09: man muss die kohlenhydratzufuhr auch langsam von tag zu tag steigern ich hab immernoch meine 72 kilo

Mach seit Samstag Diät und hab schon 4 Kilo abgenommen Ess nur Vollkorn Müsli, Salat, Vollkornbrot und fettreduziertes, kein ZUcker, keine Süßigkeiten, natürlich ess ich noch Obst, klappt ganz gut...