Das ist Schwachsinn, Nightstalker.
Bei mir liegt der Grundumsatz, also das, was ich verbrenne, wenn ich nichts tue, außer atmen und leben, schon über 2500 Kalorien. Also sollte ich möglichst auch mehr Kalorien zu mir nehmen, um nicht an Gewicht zu verlieren.

Zum Thema: Das Ah und Oh ist eine gesunde Kombination aus Ernährung und Sport...wie Hubbi schon sagte.
5 kleine Mahlzeiten am Tag, viel Obst und Gemüse, Wasser und Apfelschorle, dazu joggen und Fahrrad fahren und die Pfunde purzeln, wie von selbst.

Pff du hast ganz bestimmt keinen Grundumsatz von über 2500 kcal! Dafür müsstest du glaube ich um einiges mehr wiegen als du jetzt tust....

Nein, mein ich nicht.
http://de.wikipedia.org/wiki/Grundumsatz#Berech...
Selbst unter normalen "Muskel-Bedingungen" wären es laut dieser Rechnung bei mir (190 cm groß, 85 kg schwer, 23 Jahre alt) schon mehr als 2000.

Wenn man keine Ahnung hat,...

Mit der wären es leider nur 1100.
http://www.fitrechner.de/cgi-bin/fitrechner.pl?...

Vielleicht definieren wir beide auch Grundumsatz etwas anders, aber ich definier Grundumsatz so, wie es auf Wikipedia steht Auf jeden Fall verwirren mich diese ganzen Rechner

Also: Einfach gesundes zeug essen!

Ich gehe in der Definition auch sehr nach Wikipedia.
Hab es doch oben auch genauso, nur weniger umfangreich, beschrieben.
"..der Grundumsatz, also das, was ich verbrenne, wenn ich nichts tue, außer atmen und leben,..."

Korrekt. Nur habe ich hier jetzt 3 "Rechner" die was anderes ausspucken.

http://tools.fettrechner.de/kalorienverbrauch.html
Der berechnet aber auch das Gleiche, wie ich manuel bei Wikipedia rausbekommen habe

Wenn ich jetzt noch ein wenig googeln würde, könnte ich dir bestimmt noch ein paar so Dinger auftischen Manche mehr, manche weniger an deinen 2500 oder meinen 1100 dran, oder irgendein Zwischending....

Die 2500 hab ich ja nicht errechnet, sondern ärztlich messen lassen
Ist ja auch wurscht jetzt. Ich hab meinen Senf zum Thema oben dazu gegeben und ich denke, ein gesunder Plan ist besser als jede Diät.

Meine Meinung. Also war das alles unnütz?