Das Problem kenne ich...
Ich hatte mal ne Zahnspange, die man selber nachstellen musste. So weit ich noch weiß, alle 2 Wochen ne halbe Umdrehung. Als ich sie dann 6 Wochen nicht anhatte, habe ich mir gedacht: 2 Wochen = ne halbe; 6 Wochen = 1 1/2 Umdrehungen...
Naja...hab halt 1 1/2 mal dran gedreht und sie mir in der Nacht vor dem termin in den mund gesteckt...
Als ich am nächsten Morgen aufgewacht bin hatte ich solche Schmerzen, dass ich kaum noch was kauen konnte, aber der KFO hat mal mich mal wieder dafür gelobt, wie schön ich die Spange doch getragen hätte.