Fitness Studio wer genau das richtige für mä *korb*

lieb du auch so !!!

boah.... KORB ! ...... HÄNGER... !
ich mag du nicht mehr....!
jetzt bin ich ebsch....

....nein määä kannst du mir bitta noch einmal verzeihen !!

okay noch einmal...
hab dich lieb....

@ icebaby

was hast du für eindrücke oder erfahrungen von einer anabolen diät? schon gemacht?
es heißt es ist besonders wirksam wenn du eher einen endomorphen körperbau hast?!?

ich habe die anabole diät ain der vorbereitung für meine meisterschaft letztes jahr gemacht.. habe sie nicht 100% nach dem prinzip gemacht sondern, mein eigenes erstellt, aber es hat geklappt...

ich würde nich sagen, dass es auf den körperbau ankommt, viel eher auf die psyche... nicht jeder kommt damit klar,....

der kohlenhydratentzug schlägt ziemlich auf die birne un (so war es bei mir) verändert dich völlig.

ich kenn aber auch leute die damit sehr gut klar gekommen sind und überhaupt keine probleme hatten... wie gesagt, musste ausprobieren!

Eine Frage wenn man halt das "Richtige" vorm trainieren isst, merkt man die Muskeln dann auch eher als das sie angespannt sind und so.

Weil bei mir zieht es viel eher, wenn ich vor dem Training das essen, was du halt ma gesagt hast. (reis, pute, banane, milch)

Ist es normal?
Bitte keine Antwort vom Simon, auch wenn es schwer ist sich zurück zu halten.

@ice
nachm training in die sauna... ja oder nein?

deno- es ist richtig, dass, wenn du das richtige zur richtigen zeit ißt merkst du einen besseren pump. das liegt daran das dein muskel/stoffwechsel auf anabol/aufbauen läuft. reis und pute sind zwar die richtigen nahrungsmittel, ABER nicht für direkt vor dem training

saimen- saune ist eine gute methode um nach dem training die regeneration beginnen zu lassen. solltest allerdings viel trinken da du sonst zu viel flüssigkeitsverlust hast...

Ja 2 Stunden vorher halt, wenn man es verdaut hat...