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element am 09.09.2009

Dann ess ich aber nur Salat, ich hab mich selbst auf Diät gesetzt.

El_Vampiro am 09.09.2009

Haste? Für wie lange?
Und welche Diät?

Doener1337 am 09.09.2009

Bier Diät ... lol

Fand dein Plauzen Bild berbe Sexy :X

element am 09.09.2009

Hab ich.
Für so lange wie ich denke, das ich genug abgenommen habe und wieder etwas fitter bin

FDH Diät.. am End.. ne keine Ahnung einfach bissel weniger ungesundes Essen und mehr Sport.

Und vorallem weniger Alk, ganz wichtig

El_Vampiro am 09.09.2009

Hab ich auch probiert, also das mit dem Alk. Bringt aber nichts, wenn alles Andere nicht absolut stimmig ist. Deswegen haben ich "keinen Alk" auch aufgegeben

element am 09.09.2009

Alkohol ist eigentlich uach ncith das was fett macht.
Nen Glas Apfelsaft hat mehr Kalorien, als ne Flasche Bier

Alk macht halt sau Hunger auf fettiges, wie Chips etc.

El_Vampiro am 09.09.2009

Rischtitsch

Deshalb muss ja das Andere stimmig sein.

element am 09.09.2009

mal shcauen ob's was bringt.. aber so 10-12 Kilo weniger wären shcon ganz gut

El_Vampiro am 09.09.2009

Wieviel wiegste momentan??

Ich muss auch dringend runter, gerne auch über 10 kg.
Momentan esse ich nach 18 Uhr nichts mehr - allerdings erst seit Montag lol

element am 09.09.2009

circa 77kg.
so 65 wären so das optimum was ich anpeile.

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