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Dreamcatcher. am 11.03.2010

http://www.geknipst.de/albums/picture/id/1415440/

nachtisch :-D

Viewty am 11.03.2010

Naja...hab die gute schon in echt gesehen.
Ist nicht so mein Fall

Lordares am 12.03.2010

moin

Eyeless am 12.03.2010

guten morgen

ich glaub ich geh nach der arbeit ins schwimmbad, hab mir die sachen schonma eingepackt

Lordares am 12.03.2010

wo gehste denn?

Eyeless am 12.03.2010

ich hatte für ins kurbad nach königstein zu gehen, liegt halt direkt auf dem weg nach hause von der arbeit.

vll sollte ich auch ma in die sauna gehen.. war ich noch nie. muss ich da irgendwas dabei haben oder beachten?

Lordares am 12.03.2010

das "rentnerbad"

ist aber ganz schön da.

sauna?
nimm dir was zu trinken mit. ist textilfreier bereich. idR gibt vor dem saunabereich einen umkleidebereich. nackend machen, handtuch um die hüfte, fertig.
nicht gaffen und ggf ständer vermeiden

in der sauna handtuch unterlegen -> kein schweiß aufm holz und du würdest dir andernfalls den arsch verbrennen.

Eyeless am 12.03.2010

Also heut is da Männersauna einzeln..
langt das wenn ich nur ein handtuch hab was ich um die hüfte habe und mich dann da hinsetze, hab nämlich nur ein handtuch dabei oder brauch ich noch extra n zweites um unterzulegen?!
und wie lang geht man dann so in die sauna? 30 minuten?

Lordares am 12.03.2010

nimm 2 mit.
eins reicht an sich. angenehmer sind 2.
du schwitzt schon einiges an wasser raus und das kommt halt ins handtuch. das trocknet aber auch wieder ... geht also.
sauna dann - oben halt im wärmsten, unten am "kühlsten" (soweit man das sagen kann).
wie lange - guck was dein kreislauf macht.
10min, dann raus, frische luft(!), abduschen, ausruhen, ... dann kannste gucken ob du auch länger "aushälst"

Eyeless am 12.03.2010

ja ich hab jetz nur eins dabei, ich fahre ja jetz net nochma nach hause, aber fürs nächste ma weiss ich es dann. wollte das mit der sauna heut ma ausprobieren. und dann nehm ich mir dann gleich noch wasser mit.
ich will ja wegen meinem kreuzbandriss auch schwimmen gehen, meinst is dann besser erst ne stunde schwimmen und dann in die sauna oder?

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